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第四十章 锻炼身体（第2页）

“简单来说。就是练。”

柳昕然点头，随之问道：“怎么练？”

林笑道：“锻炼呗。”

话落，赵佳佳便忍不住接话：“就锻炼身体啊？这么简单？”

林笑一阵摇头：“简单？谁告诉你简单了？”

“若是没有正确的方法，大把人锻炼个四五十年，方才能够迈入外劲一重。”

赵佳佳一阵失落：“啊？四五十年？我们现在开始练，那岂不是要等到，六七十岁才刚刚入门？”

“那时候半只脚都入土了，练出来有什么用啊？”

林笑道：“柳昕然不一样，她属于特殊情况。”

她自己本身就是天火琉璃体，这种特殊体质因为自己超强的恢复能力，在锻体的时候产生的各种损伤，都能极快的复原。

因此，在外劲武者这个阶段，进境是相当快的。

另外，再加上，若有林笑一对一教导，基本不会让她走什么弯路，又能极大的节省时间。

再加上各种药材的辅助，又能进一步压缩时间。

之前林笑说，让她一年进入内劲，真不是在开玩笑，甚至这个时间还相当保守。

“至于你嘛……”林笑又看向赵佳佳，“你想练就练吧。”

赵佳佳没什么天赋，就算有林笑帮忙，想要进入内劲，估计也得花个五六年的时间。

再说了，林笑也没准备真的让她成为武者。

武者的世界，可不是那么轻松的，她如今反正吃喝不愁，没什么烦恼，何必如此。

她想练就练吧，练一段时间，苦头吃够了，又不见什么成效，自己就放弃了。

“刚吃完饭，休息会儿，之后我教你们一套盘龙功。”

说罢，林笑收起碗筷，去洗干净。

饭后休息了一会儿，林笑便在客厅，给他们演示了一下所谓的盘龙功。

这并非什么功法，只是一个强身健体的法子，类似于，广播体操一样的东西。

整套盘龙功并不复杂，一共也就十三式，分解开来，也就四十个动作左右。

但是。

林笑起手第一式，就把两人吓得不轻。

只见他的双臂完全以一种超越常识的角度反扭过来，就好像他的手臂里面根本就没有骨头，而是橡皮泥一样的东西，可以任意改变方向。

一共十三式，每一式都是如此，频频挑战着生理极限。

等林笑一套打完，只是吐了一口热气，脸不红气不喘。

“大概就是这样了，谁先来？”