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第十一章 健康秘诀（第6页）

坚持一段时间可治干咳，也不复发。

3。冰糖蒸白果

白果3钱、冰糖2钱放一点水蒸熟，晚上睡前服用，一日一次，坚持一个月可治干咳。蒸时先将白果碎成渣，用水泡泡，再放进冰糖。

52花生止咳二法

1。牛奶煮花生

将一把生花生捣碎，放入牛奶中煮沸，然后趁热服用，每天2～3次，可有效治疗咳嗽。

2。花生、红枣、蜂蜜煮汤

取花生、大枣、蜂蜜各30克，用水煎好后，食花生大枣并饮其汤，每日两次，数次即可。

53鸭蛋治咳嗽

1。醋炒鸭蛋

将鲜鸭蛋一个打入铝锅内，搅拌均匀，之后，用勺子翻炒（防糊），半熟，再加入25克陈（米）醋，继续翻炒至熟。吃时要趁热吃，早晚各一次。连续吃10天，咳嗽可治愈。

2。木耳蒸鸭蛋

取10克黑木耳、1个鸭蛋、少许冰糖，加水适量搅拌后，隔水蒸熟食用，每日两次，可治阴虚肺燥咳嗽，此法对咽干痰少也有疗效。

54南瓜藤汁止咳

鲜南瓜藤去头，插入瓶内，经过一夜，次日便有汁滴入瓶中，每日取汁，开水冲服，可有效止咳。

55蜂蜜止咳二法

1。蜂蜜猪板油止咳

蜂蜜60克，猪板油60克，化油去渣，倒入蜂蜜中，溶化煮沸。每天早晚开水冲服一勺，冬天加倍。

2。蜂蜜水止咳

蜂蜜16克，开水冲服，每日二次，早晚分服。

56牛奶鲜姜止咳

取牛奶和鲜姜，把姜捣碎取汁，待牛奶烧开后加入姜汁略烧片刻就起锅，放凉后饮用即可。

止咳蓮藕羹

功效：化痰止咳

材料：红枣5~10粒（视大小粒）、枸杞子20~30粒、老姜2片、黑糖1匙、纯正莲藕粉2匙

做法：

（一）红枣洗净用刀剖开，与枸杞子、老姜、黑糖入锅，加水3碗、大火先滚后，小火续煮20分钟。

（二）莲藕粉2匙先用冷水调匀，趁热入锅勾芡，再滚时即关火焖5分钟。

排餐内容：

使用时机:起床时、10:00～11:00、16:00～17:00、睡前使用份量:200-500c。c。

功效：止咳化痰；宜趁热吃，只要连续吃半个月，止咳效果十分显著。

对症：咳嗽、气喘、支气管炎

贴心小叮咛：每日早晚各服一次效果最佳。睡前1小时服用喉痛不宜食姜治疗“久咳”的偏方

衷心祝愿朋友们身体健康、平平安安、万事如意！

1，红塘姜枣汤治伤风咳嗽

红塘30克，鲜姜15克，红枣30克，水三碗一起煎至过半。趁热服用，服后出微汗即愈。驱风散寒，治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。