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肌肤保养（第4页）

白木耳营养丰富，同时它也是一种美容佳品，它能维护皮肤的弹性及皮下组织的丰满，使皱纹变浅甚至消失，使皮肤变得细嫩光滑。

方法一：银耳甘油液。用50％甘油浸泡适量白银耳，一周后用浸泡液擦脸，每日早晚各1次。

方法二：银耳洗脸法。将银耳熬取浓汁备用。用适量银耳汁兑入洗脸水中洗脸，每日一次。

方法三：银耳膏。将银耳10～15克轧成末，与50克白面混合均匀，每次取10克调成糊状，涂在脸上，保留半小时。

27。甜菜汁使皮肤细腻红润

将甜菜切片涂擦前额和面颊，待甜菜汁干后，再薄薄涂上一层润肤霜，长期坚持下去，可使面部皮肤红润细嫩。可用石榴或樱桃代替甜菜涂擦。

28。菠菜汤洗脸有效去油脂

菠菜含有大量的维生素、矿物质，是营养成分很高的蔬菜。脸上油脂分秘过多时，可以将菠菜放入适量的水中煮汤，并用其汤来洗脸，即可有效去除油脂。

另外，红豆、大豆等煮汤后的汁液，也具有同样的效果。

29。冬瓜黄酒膏可使皮肤增白

取新鲜冬瓜去皮切块，入锅加黄酒和清水炖煮至膏状，晾凉后放冰箱保存，每晚取适量擦拭皮肤，1小时后除去。天天如此，数月后皮肤渐白。

30。香蕉敷面补充皮肤营养

将去皮香蕉半只磨碎，用手指沾着涂面。20分钟后，用加少量水的鲜奶洗净。一星期做2～3次，可漂白皮肤，还可补充皮肤里的矿物质。

31。苹果蜂蜜汁可健肤美容

苹果汁含有苹果酸和较多的钾盐，能中和用香皂洗浴后留下的碱性物质，增加皮肤的红色素，防止皮肤老化，使之细嫩、红润、健美。蜂蜜则能滋养皮肤，并对皮肤病有较好的疗效，它有杀菌，清除皮肤色素等功效。

配制方法：取苹果汁10％，蜂蜜3％～6％，乙醇10％，其余为水，并加入少量水杨酸钠作为防腐剂。

这种天然美容水适于不同年龄、不同性质皮肤的人。其功效主要是滋润皮肤，改善皮肤的血液循环，并可清除色素沉着。

32。草莓有助干性皮肤美容

将3～5个新鲜草莓弄碎，加入生奶油及1汤匙蜂蜜搅成糊状，洗净脸后涂于面部。20分钟后，再用浸有鲜奶的脱脂棉拭净。此种方法适于干性皮肤。

33。葡萄汁等增白美容妙方

取大而紫的葡萄数粒，挤压出汁水。再把1个柠檬挤出汁水，混合后加入面粉、蜂蜜、牛奶调成糊状抹于脸部，15分钟后洗净，可使肤色增白。

鲜桃1个压碎，汁液均匀抹于脸上，15分钟后再用清水洗净，也可增白肤色。

34。木瓜等使皮肤由黑变白

将一只熟木瓜去掉皮及籽，把木瓜肉切成粒，加一倍的水，放少许白糖或冰糖一起煮，待水开后捣烂木瓜粒，加入200克鲜牛奶煮开饮用。长期饮用，可以使皮肤变白。

35。柠檬调敷漂白皮肤的妙法

皮肤晒黑后，可通过漂白恢复原来的样子。漂白面孔，不需每天进行，只要一星期一次。

取3汤匙面粉，加上1个柠檬的汁，再加上适量水分调成糊状。把这糊状物均匀地搽在脸上，但眼睛及眉毛周围、鼻孔与嘴唇周围不要搽。然后盖上一层纱布，静仰卧（也可取半仰卧位），20分钟后洗去脸上糊状物，再搽上一些乳液即可。

36。苹果可使皮肤增白除皱

把去皮及心的苹果与适量的牛奶一起煮软，捣烂成果酱。晾凉后当面膜一样涂在脸上，20分钟后用清水将脸上的果酱洗掉即可。

37。杏仁粉敷面使毛孔缩小

如果你想缩小面部毛孔，可用杏仁粉加水调成糊状，涂抹在粗毛孔的面部，过25分钟后，再用金镂梅汁洗掉，毛孔会逐渐缩小。

38。食盐与杏仁粉调敷可增白

取食盐1匙，杏仁粉150克，用水调成糊，经常涂于面部，可使皮肤白嫩。

39。杏仁油可保养干燥皮肤

皮肤干燥的人可用杏仁油护肤。在杏仁油中加入蜂蜜、蛋黄，混合均匀后，擦涂在脸上、手上，即可有效保养皮肤。

40。橘皮水洗脸可润肤